macOS キーチェーンを使用して SSH パスフレーズを設定した場合、リカバリできる可能性があります。
- [Finder] で、Keychain Access アプリケーションを検索します。 

 - [Keychain Access] で、SSH を検索します。
 - SSH キーのエントリをダブルクリックして、新しいダイアログボックスを開きます。
 - 左下隅で、[Show password] を選択します。 

 - 管理者パスワードを入力するようプロンプトが表示されます。 [Keychain Access] ダイアログボックスに入力します。
 - パスワードのマスクが解除されます。
 
SSH キーパスフレーズをなくした場合、リカバリの方法はありません。 まったく新しく SSH キーペアを生成するか HTTPS クローニングに切り替えるかして、GitHub パスワードを代替で使用できるようにする必要があります。
SSH キーパスフレーズをなくした場合、リカバリの方法はありません。 まったく新しく SSH キーペアを生成するか HTTPS クローニングに切り替えるかして、GitHub パスワードを代替で使用できるようにする必要があります。